Pagina's

zaterdag 17 mei 2014

3 Mei - verlichting voor luie mensen

Een frisse, zonnige ochtend in mei, en een korte sangha  in het Vipassana.
Tina en Mijk komen helemaal uit en voorbij Leeuwarden voor deze bijeenkomst, hun aanwezigheid geeft me direct energie.Omdat niemand de begeleiding heeft aangeboden, zullen we in elk geval samen mediteren , lopen en dharma delen.

Voor mijn verjaardag kreeg ik het boekje “ Verlichting voor luie mensen” van  Paul Smit. Ik geniet van de titel en de inhoud is dusdanig compact en concreet, dat ik het graag open sla. Van Cuong Lu leerde ik een geleide meditatie die ik graag gebruik. De bel uitnodigen is na jaren oefenen een plezier geworden. Kortom : ik voel me geïnspireerd om de begeleiding als nog op me te nemen.

Dit zijn de 5 zinnen die ik ook in mezelf spreek als ik mediteer:

* De ademhaling vloeit

* Het lichaam is vredig en stil

* Gedachten komen en gaan

* Het hart verruimt zich

* Ik ervaar ruimte in en om mij heen

Tijdens onze meditaties ontstaat er een diepere stilte in de zendo, die stilte nemen we mee in het delen van de dharma. We zitten in een kleine kring, drinken thee en luisteren en spreken in alle rust.

Samen beoefenen, dat is wat we willen.

Een lotus voor jullie,

Anne