Pagina's

woensdag 1 juli 2015

Dag van de Aandacht 27 juni 2015 (foto's)

De zendo

Het verspreiden van het licht

Loopmeditatie in het land

De nieuwe liedbundel is uit!



De Sanghaslinger

Even praten in de zon.

maandag 6 april 2015

Alles is muziek, de lentesangha

Alles is muziek

Maak je geen zorgen,
deze liederen hoeven niet bewaard,
de instrumenten mogen kapot

We zijn hier op de plek
waar alles muziek is.
Getokkel en gefluit
vullen de atmosfeer.
Zelfs al zou de wereldharp
aan stukken breken,
spelen zouden we
op instrumenten nu nog verscholen.

Wat deert het
dat de kaarsen flakkeren en doven.
We hebben vuursteen en vonk.

Zingen is als zeeschuim.
Melodieen komen als parels
uit de oceaan omhoog.
Gedichten spatten op de kust uiteen
en rekken vol verlangen 
het wrakhout mee.

Dit alles ontstaat uit een bron,
langzaam en sterk,
onzichtbaar voor ons.

Genoeg woorden nu.
Zet open het raam van je hart
maak het tot een duiventil,
waar bezieling komt en gaat.

Dit gedicht van Wim van der Zwan las Else Marijke voor tijdens onze lente-muziekmeditatie. Behalve dit gedicht was er veel muziek omdat onze nieuwe liedbundel bijna klaar is!! En veel ontspanning en plezier.

dinsdag 13 januari 2015

Zaadjes

Bij de vorige meditatie schreeft een van onze leden nog een mooi commentaar.

Vanwege het opruimen ging ik als laatste weg. Ik vond nog allerlei zaadjes op de grond en op de keukentafel. Ik kreeg er ook al twee.


Hoewel ik alleen mijn immateriële zaadje van interzijn had meegenomen 'mijn hartenklop is de hartenklop van de kosmos', ging ik zo uiteindelijk met de meeste zaadjes naar huis.
Voor mij dus de taak veel zaadjes van liefde en begrip water te geven!
Ik hoop dat de helende energie, die ik zo genereer Thay mag omhullen, hoe zijn weg ook zal zijn.
Ook is het een transformerende energie voor mezelf en de wereld.

Op dit moment sturen we als sangha heel veel liefde het universum in. Dit is ook allemaal Thay!


Liefs van Ada
Tedere handeling van het hart

maandag 12 januari 2015

Liefde is begrip

Een lezing van een van onze leden tijdens een van de bijeenkomsten:

De 4 retraitegangers van dit jaar wilden graag hun ervaringen met het thema “Liefde = Begrip" delen met de sangha. Tijdens de bijeenkomst eind augustus ter voorbereiding van het programma voor dit jaar gaf een aantal mensen aan dat ze het 8-voudige pad wel een mooi onderwerp zouden vinden. Dit sluit prachtig op elkaar aan, want Thay heeft tijdens de laatste retraite het 8-voudige pad veel aandacht gegeven.  Dit, omdat volgens hem,  het 8-voudige pad een manier geeft, een richting wijst waarin je tot een liefdevolle houding komt en daardoor tot begrip van jezelf en de ander. En omgekeerd!

Het 8-voudige pad is de vierde van de 4 Edele Waarheden. Thay begon daarom de eerste lezing over de Eerste Edele Waarheid, nl dat lijden bestaat. En lijden wordt voornamelijk veroorzaakt door onwetendheid. Zijn insteek is echter dat Geluk ook bestaat! Lijden en Geluk zijn twee kanten van dezelfde medaille. Door de praktijk van Volle Aandacht te beoefenen, verwerf je Inzicht en daarmee is het mogelijk een gevoel van vreugde en geluk te genereren. “This is a happy moment” is een subjectieve verklaring: niet omdat het moment gelukkig IS,  maar omdat je het gelukkig MAAKT.  

Zo geeft Thay het voorbeeld over kiespijn. Over de dag verspreid ervaren we onze gevoelens voor bv 10% als aangenaam, voor 20% als onaangenaam en voor de rest als neutraal. Kiespijn wordt ervaren als onaangenaam, geen kiespijn als neutraal. Maar wanneer we ons bewust worden van kiespijn / geen kiespijn, dan ervaren we 'geen kiespijn'  als aangenaam. Zo kunnen we als goede beoefenaar neutrale gevoelens transformeren tot positieve gevoelens. Dit is de ware bron van Geluk.


Tijdens de korte sangha begin november heeft Janneke met ons de Kiezelsteenmeditatie gedaan. Deze meditatie leert Thay tijdens de retraite aan de kinderen; toch is het meer dan alleen een kindermeditatie!  Ook voor  volwassenen wijst het een weg om van onszelf te (gaan) houden.  Volgens Thay houden  we vaak niet van onszelf.  Daarom is het van belang ons eigen lijden te begrijpen.  Dat helpt ons van onszelf te houden. En  dat is essentieel om begrip en mededogen te ontwikkelen om anderen te begrijpen. In feite zitten in deze meditatie de 4 aspecten van Liefde:
  1. Maitri:  liefdevolle vriendelijkheid
  2. Karuna:  mededogen
  3. Mudita:  vreugde
  4. Upeksa:  geen onderscheid

Eind oktober ben ik begonnen aan een retraite van 3 weekenden met Cuong Lu. Ook hij begon over het 8-voudige pad en het daaraan voorafgaande besef dat geluk en lijden bestaan. Hij formuleert het zo: door met volle aandacht iets te doen, krijg je daar inzicht in en daarmee duidelijkheid.  Dan kan je de pijn, of wat ook,  verzorgen:  Pijn, ik ben er voor jou.  Dan is er compassie en is lijden niet negatief. Echte liefde is aanwezig te kunnen zijn voor het lijden.

Door met volle aandacht te leven ga je ontdekken dat geluk tijdelijk is en ook dat lijden tijdelijk is.  Maar door er van uit te gaan, door het concept vast te houden dat geluk bestaat, gaan mensen streven naar geluk.  En daarmee zien ze het geluk dat hier en nu aanwezig is over het hoofd.  En zo scheppen ze hun lijden door te hechten aan het concept 'geluk'.

Lijden of geluk zijn twee concepten.  Het gaat erom hier een middenweg in te vinden en vrij te zijn van de concepten. De Boeddha heeft die gewezen middels het 8-voudige pad.
De komende maanden zullen  verschillende mensen ons verder leren over het 8-voudige Pad.