Foto's van de Noordelijke Dag van de Aandacht

De plaats: een mooie boerderij in een herfstige tuin

Een zaal als een spookje.....

De Boeddha en Thich Nhat Hanh in het centrum.

De Dharmalezing van Jan Boswijk.

Een prachtige tuin voor de loopmeditatie aan het einde van de ochtend.

Na de lunch van gerechten die iedereen had meegenomen en met elkaar gedeeld, is er een ontspanningsmeditatie gevolgd door dharma delen.

En dan is er thee.

Muziek ter afsluiting.

Mind your step

Mind your step

Tomorrow is today

So mind your step

Tijd om naar huis te gaan.

Voor iedereen appeltjes om mee te nemen.

Afsluiten met de Sangha Groningen. En een toegift: de prachtige bloemen van Didi:

De Noordelijke dag van de Aandacht

Dit is het programma van de Noordelijke dag van Aandacht op zondag 30 oktober 2011

De stilte van de natuur

Het is een dag om samen te beoefenen, ervaringen te delen en in stilte te “zijn”.

Om te luisteren naar de dharmalezing. Jan Boswijk spreekt over  Het omgaan met emoties in meditatie. We kunnen wandelen door de prachtige tuin en  genieten van het eten dat door iedereen is meegebracht.

Als we mensen in aandacht zien lopen, zitten, zijn en handelen, worden we er steeds opnieuw aan herinnerd zelf in aandacht te blijven. Dat maakt een Dag van de Aandacht zo waardevol.

Een dag die bedoeld is om elkaar weer te ontmoeten en te inspireren.

Het programma ziet er globaal zo uit:

  9.30 uur:  ontvangst

10.00 uur:  welkom in de zendo,  meditatie en dharmalezing van Jan Boswijk

12.30 uur:  loopmeditatie en lunch-in-aandacht

14.00 uur:  totale ontspanning en dharmadelen

15.10 uur:  thee, zingen begeleid door  Else Marijke Schot, harp.

16.00  uur: afscheid

Waar zien we elkaar:

Centrum Caduceus, Noordesch 14,  9304 TJ Lieveren. (www.caduceus.nl)

050-5018224

Hoe kom je daar:

Komend vanuit Roden vind je het centrum in Lieveren, 4^e pand rechts.

Een DRINGEND  verzoek:  zoveel mogelijk  CARPOOLEN , in verband met de  BEPERKTE parkeerplaatsen.

Wat neemt ieder van ons mee:

Iets voor de lunch om te delen , we maken dan  buffetten , net als vorig jaar

Pantoffels of dikke sokken  en een dekentje of handdoek

Een kussen of bankje. Deze zijn NIET aanwezig, dus zorg er s.v.p. zelf voor!

Goede schoenen en een regenjas voor de loopmeditatie.

Een dana voor de dharmaleraar

Hoe kun je je aanmelden:

Door overmaking van 10 euro  op giro  751512419 t.n.v. J. Groot, Appelscha.

Vermeld s.v.p. je sangha erbij, indien van toepassing.

De uiterste datum hiervoor is vrijdag 21 oktober. 

Kontaktpersonen voor de Dag van de Aandacht zijn Sujata Groot mailto:j.i.m.groot@planet.nl of Anne van Lissa 050-3133687

___________________________________________________________________________

Deze dag is allereerst bestemd voor de sanghaleden uit Groningen, Friesland en Drenthe.

Vanuit andere provincies is men ook  van harte welkom en daarnaast  bestaat de mogelijkheid  een geïnteresseerde gast mee te nemen  die op deze wijze kan kennismaken met onze traditie.

Mijn ware namen.

Afgelopen zaterdag was het de eerste bijeenkomst van het nieuwe seizoen. We waren blij elkaar weer te zien. Het was een feestelijke bijeenkomst: 4 aspirantleden waren aanwezig en het was de verjaardag van Bart. Volgende maand zullen weer twee aspirantleden komen kijken. Wat een mooie ontwikkeling dat er zoveel aandacht is voor meditatie en aandachtigheid en dat zoveel nieuwe mensen willen onderzoeken of ze bij ons willen horen. Ze zijn in ieder geval van harte welkom.

De geleide meditatie was geinspireerd op het gedicht van Thich Nhat Hahn Noem me bij mijn ware namen.
We sloten de meditatie af met het zingen van het lied op Avalokisteshvara, de boddhisatva van het mededogen. Else Marijke begeleidde het prachtig op haar harp. 

Op verzoek van een aantal leden van de Sangha plaats ik het gedicht hier op het weblog:

Zeg niet dat ik morgen ga
als zelfs vandaag nog komen moet.
Kijk naar me: elke seconde verschijn ik hier
om een knop aan een lentetak te zijn,
een vogel met nog tere vleugels
die in mijn nieuwe nest leert zingen,
om een rups te zijn in het hart van een bloem,
een juweel omgeven door gesteente.

Altijd nog kom ik om te lachen en te huilen,
te vrezen en te hopen.
Het ritme van mijn hart is het komen en gaan
van al wat leeft.

Ik ben de eendagsvlieg die van gedaante wisselt
op het water van de rivier.
En ik ben de vogel die een duikvlucht maakt
om de vlieg te verorberen.

Ik ben de kikker die vrolijk zwemt
in het heldere water van een vijver.
En ik ben de ringslang die stilletjes
zich voedt met de kikker.

Ik ben het kind in Oeganda, vel over been,
mijn benen als dunne bamboe.
En ik ben de wapenkoopman,
die dodelijk wapentuig aan Oeganda verkoopt.

Ik ben het meisje van twaalf,
een bootvluchteling die zich in zee stort
na te zijn verkracht door een piraat.
En ik ben de piraat,
met een hart dat niet zien kan
niet liefhebben kan.

Ik ben lid van het politbureau
met macht in mijn handen.
En ik ben de man die zijn bloedschuld
aan mijn volk moet betalen
dat langzaam sterft in een werkkamp.

Mijn vreugde is als de lente, zo warm
dat de bloemen overal op aarde ontluiken.
Mijn pijn is als een rivier van tranen,
zo onmetelijk dat zij alle oceanen vult.

Noem me daarom bij mijn ware namen, alsjeblieft,
zodat ik al mijn huilen en lachen tezamen hoor,
zodat mijn vreugde en pijn één zijn.
Noem me bij mijn ware namen, alsjeblieft,
zodat ik kan ontwaken
en de deur van mijn hart open kan staan,
de deur van mededogen.

Begin van het nieuwe seizoen

17 September is de eerste bijeenkomst van het seizoen 2011-2012. We hebben elkaar in juni voor het laatst als Sangha gezien. Waarschijnlijk kijkt iedereen uit naar komende zaterdag.

Een tijdje geleden stuurde een van de leden van de sangha, Roos, mij een aantal teksten waarvan zij dacht dat ze mooi zijn voor het blog. Eén daarvan heb ik gekozen voor de start van dit nieuwe seizoen. Het is een tekst van Albert Schweitzer.

Sometimes our light goes out

but is blown again into flame

by an encounter with another human being.

Each of us owes the deepest thanks

to those who have rekindled this inner light.

Een lichte tijd gewenst!

Marianne

De dag van de Aandacht 2011 in foto's

De Dag van de Aandacht

Op 18 juni vieren we dat de Sangha 10 jaar bestaat. We doen dat met een Dag van de Aandacht. We gaan naar Franssum. Daar staat een prachtig oud kerkje, midden in het Groninger land. We kunnen daar in alle rust en stilte samen zijn.
We zullen de dag vieren met de leden van de Sangha, maar ook oud-leden zijn uitgenodigd. De voorbereidingsgroep heeft het thema 'Het bloeien van de lotus' gekozen. Een dag om naar uit te kijken.

Ada vertelt over de oefengroep

We wonen in Groningen
en Biezenmortel is ver
weg. Waldbröl en Plum
Village zijn ver weg,
ook de andere centra
in Nederland

waar je je kan verdiepen
in het leven in aandacht
zijn ver weg. Waarom
zouden we de dingen niet
zelf kunnen organiseren
hier in Groningen!

De kennis die sommigen
 van ons in Biezenmortel
in het oefenweekend
hebben opgedaan willen we met elkaar delen en wat
we nog niet weten, kunnen we zelf gaan opzoeken. Iemand zei
eens: 'wat is het jammer dat we die en die niet in onze sangha
hebben'. Maar we kunnen veel meer dan we denken! We kunnen
vertrouwen in onszelf als sangha hebben. Wat leuk dat we zoveel
zelf kunnen! En als we dat merken en steeds meer zelfvertrouwen
krijgen, wordt de sangha steeds levendiger en een veilig toevluchts-
oord voor velen.

Met zeven mensen komen we nu elke maand bij elkaar in de mooie
ruimte van Didi. We oefenen samen het begeleiden van de
verschillende onderdelen van een sanghabijeenkomst . Tegelijk
zijn we ook aan het oefenen in het leven in aandacht op ieder
moment. We leren de meditatie te begeleiden en we zijn aan het
mediteren, we leren over de bel en we nodigen de bel uit, we spreken
over een onderwerp en we luisteren liefdevol naar elkaar, we geven
reactie op degene die het onderdeel leidt en spreken liefdevol.

Sommigen van ons doen mee omdat ze de sanghabijeenkomst willen
begeleiden, anderen doen mee om de eigen beoefening te verdiepen.
Alles wat we leren komt onszelf en de sangha ten goede. Want als
we leren rustig en stevig te zijn en weten hoe we een sangha-
bijeenkomst in zijn verschillende vormen kunnen begeleiden,
dan schept dat de mogelijkheid om tot verdieping te komen. Er is
helderheid, er is geen onrust in onszelf die afleidt, of onzekerheid en
getwijfel tijdens de sanghabijeenkomst over hoe dit te doen of hoe
dat te doen. De rust en zekerheid zal iedereen tijdens de bijeenkomst
geconcentreerder en gelukkiger maken.

Toen het idee van de oefengroep ontstond, was mijn reactie dan wil ik
graag de bel uitleggen. En zo kwam ik bij de oefengroep. Aanvankelijk
hadden we geen plan en ben ik begonnen met de bel uit te leggen. Thay
heeft daar uitgebreid over verteld in de retraite in Papendal. De
schoonheid van de ceremonie om bij de Boeddha in jezelf thuis te
komen heeft me geraakt en is me bijgebleven. Ik zit nog niet heel lang
bij de sangha en ik dacht dat iedereen die al langer bij de sangha zit, wel
weet wat de belmaster tijdens de sanghabijeenkomst doet en wat dat
betekent, dat je bij elke klank van de bel de gelegenheid hebt om drie
keer te ademen om naar huis terug te keren. Dat blijkt dus helemaal
niet zo te zijn. Wat is het leuk dat ik kan vertellen wat ik geleerd
heb van Thay en in Biezenmortel en wat is het leuk dat we dat nu
samen met elkaar gaan oefenen!

De belmaster heeft een belangrijke ondersteunende functie tijdens
de bijeenkomst en kan door zijn rust en volledig in zijn hart te zijn en
zijn kennis van de ceremonie veel bijdragen aan de verdieping van de
beoefening. Het is voor velen van ons misschien gemakkelijker om te
leren of je één keer, twee keer of drie keer de bel uitnodigt, of je de
grote bel gebruikt of het kleine belletje, dan om te leren om op het
moment dat je de bel uitnodigt geheel in aandacht, vredig en
blijmoedig in het huidige moment te zijn.

Ik geloof dat dat het eerste is wat we moeten leren en tegelijkertijd
gaan we dat toepassen in de verschillende vormen van een
sanghabijeenkomst. Hoe kan je met vrede en vreugde in je hart de
bel uitnodigen, hoe kun je gelukkig, vrij en stevig de meditatie begeleiden, 
hoe ben je bij de Boeddha thuis als je het dharmadelen begeleidt.
Durf vooral de tijd te nemen om bij jezelf thuis te zijn en de rest komt
vanzelf!

Wat heerlijk dat we dit allemaal aan het oefenen en leren zijn en wat
fijn dat we dat samen doen! We weten niet hoe het verder gaat, we
hebben geen doel, behalve om onszelf en de wereld gelukkiger te maken.
We zijn een organisch geheel en vertrouwen op onszelf , op elkaar en
op de toekomst. Op een of andere manier zal onze energie hier in de
oefengroep invloed hebben op onze sangha, de sangha waar we ons
bij aangesloten hebben, waar we ons veilig voelen en die we willen
ontwikkelen, zodat we steeds beter in aandacht kunnen leven en
gelukkig kunnen zijn.