We gaan in op het onderwerp “onderscheidend onderzoek” uit
de Sattipatthana soetra, de soetra over de 4 velden van aandacht.
Geen gemakkelijk onderwerp, over de “dharma’s” ofwel de
objecten van de geest.
Om dit zo goed mogelijk te verduidelijken is het volgende
schema gebruikt:
6 zintuigen
|
6 zintuigobjecten
|
6 x zintuigbewustzijn
|
Ogen
|
Vorm en kleur
|
Zien
|
Oren
|
Geluid
|
Horen
|
Neus
|
Reuk
|
Ruiken
|
Tong
|
Smaak
|
Proeven
|
Lichaam/tastzin
|
Warmte en koude gevoelens
|
Aanraken
|
Geest
|
Begrippen, geheugen, ervaringen
|
Begrijpen, herinneren, verwerken
|
Geen enkele dharma staat op zichzelf, maar is onderling
afhankelijk en leeg.
De dharma’s komen op, houden aan en verdwijnen weer.
Na deze inleiding volgt het verhaal over de lekenweldoener
Sudatta Anathapindika, die op zijn sterfbed door de eerwaarde Sariputta
onderricht werd over dit onderwerp en zeer ontroerd was. Hij gaf aan dat de
Boeddha dit diepgaande onderricht niet alleen aan de monniken en nonnen zou
moeten geven, maar ook aan lekenvolgelingen.
De geleide meditatie: (uit Sangha Werkboek-versie 3/2010)
Ik adem in en ben me bewust van mijn lichaam
Ik adem uit en glimlach naar mijn lichaam
Bewust van mijn lichaam / Glimlachen
Ik adem in en ben me bewust van de inhoud van mijn geest
Ik adem uit en glimlach naar de inhoud van mijn geest
Bewust van mijn geest / Glimlachen
Ik adem in en ervaar gevoelens van verdriet in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar mijn gevoelens van verdriet
Verdriet ervaren / Glimlachen
Ik adem in en ervaar gevoelens van boosheid in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar mijn gevoelens van boosheid
Boosheid ervaren / Glimlachen
Ik adem in en ervaar het gevoel van vreugde in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar het gevoel van vreugde
Vreugde ervaren / Glimlachen
Ik adem in en ervaar de vreugde van vrijheid in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar het gevoel van vrijheid
Vreugde van vrijheid / Glimlachen
Ik adem in ervaar de vreugde van loslaten in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar de vreugde van loslaten
Vreugde van loslaten / Glimlachen
Het dharmadelen was gewijd aan het zichtbaar maken van de
samenhang van alles.
Arthur had een prachtige grote boom op karton gemaakt, die in
het middel lag. Iedereen had ook iets van hem gekregen, een blad, een bloem,
een vogel of een bij, een sterrenhemel, de zon, een regenwolk, een bijl etc,
Vervolgens werd ieder uitgenodigd om te vertellen wat het voor hem of haar
betekende en een plaatsje te geven bij de boom. Ook echte vruchten (appels uit
de tuin van Arthur) kregen een plaatsje. Het resultaat is op de foto te zien.
Arthur en Sujata
