Een lezing van een van onze leden tijdens een van de bijeenkomsten:
De 4 retraitegangers van dit
jaar wilden graag hun ervaringen met het thema “Liefde = Begrip" delen met
de sangha. Tijdens de bijeenkomst eind augustus ter voorbereiding van het
programma voor dit jaar gaf een aantal mensen aan dat ze het 8-voudige pad
wel een mooi onderwerp zouden vinden. Dit sluit prachtig op elkaar aan, want
Thay heeft tijdens de laatste retraite het 8-voudige pad veel aandacht
gegeven. Dit, omdat volgens hem, het 8-voudige pad een manier geeft, een
richting wijst waarin je tot een liefdevolle houding komt en daardoor tot
begrip van jezelf en de ander. En omgekeerd!
Het 8-voudige pad is de
vierde van de 4 Edele Waarheden. Thay begon daarom de eerste lezing over de
Eerste Edele Waarheid, nl dat lijden bestaat. En lijden wordt voornamelijk
veroorzaakt door onwetendheid. Zijn insteek is echter dat Geluk ook bestaat!
Lijden en Geluk zijn twee kanten van dezelfde medaille. Door de praktijk van
Volle Aandacht te beoefenen, verwerf je Inzicht en daarmee is het mogelijk een
gevoel van vreugde en geluk te genereren. “This is a happy moment” is een
subjectieve verklaring: niet omdat het moment gelukkig IS, maar omdat je het gelukkig MAAKT.
Zo geeft Thay het voorbeeld over kiespijn.
Over de dag verspreid ervaren we onze gevoelens voor bv 10% als aangenaam, voor
20% als onaangenaam en voor de rest als neutraal. Kiespijn wordt ervaren als
onaangenaam, geen kiespijn als neutraal. Maar wanneer we ons bewust worden van
kiespijn / geen kiespijn, dan ervaren we 'geen kiespijn' als aangenaam. Zo kunnen we als goede
beoefenaar neutrale gevoelens transformeren tot positieve gevoelens. Dit is de
ware bron van Geluk.
Tijdens de korte sangha begin
november heeft Janneke met ons de Kiezelsteenmeditatie gedaan. Deze meditatie
leert Thay tijdens de retraite aan de kinderen; toch is het meer dan alleen een
kindermeditatie! Ook voor volwassenen wijst het een weg om van onszelf
te (gaan) houden. Volgens Thay
houden we vaak niet van onszelf. Daarom is het van belang ons eigen lijden te
begrijpen. Dat helpt ons van onszelf te
houden. En dat is essentieel om begrip
en mededogen te ontwikkelen om anderen te begrijpen. In feite zitten in deze
meditatie de 4 aspecten van Liefde:
- Maitri:
liefdevolle vriendelijkheid
- Karuna:
mededogen
- Mudita:
vreugde
- Upeksa:
geen onderscheid
Eind oktober ben ik begonnen
aan een retraite van 3 weekenden met Cuong Lu. Ook hij begon over het 8-voudige
pad en het daaraan voorafgaande besef dat geluk en lijden bestaan. Hij
formuleert het zo: door met volle aandacht iets te doen, krijg je daar inzicht
in en daarmee duidelijkheid. Dan kan je
de pijn, of wat ook, verzorgen: Pijn, ik ben er voor jou. Dan is er compassie en is lijden niet
negatief. Echte liefde is aanwezig te kunnen zijn voor het lijden.
Door met volle aandacht te
leven ga je ontdekken dat geluk tijdelijk is en ook dat lijden tijdelijk
is. Maar door er van uit te gaan, door
het concept vast te houden dat geluk bestaat, gaan mensen streven naar geluk. En daarmee zien ze het geluk dat hier en nu
aanwezig is over het hoofd. En zo
scheppen ze hun lijden door te hechten aan het concept 'geluk'.
Lijden of geluk zijn twee
concepten. Het gaat erom hier een
middenweg in te vinden en vrij te zijn van de concepten. De Boeddha heeft die
gewezen middels het 8-voudige pad.
De komende maanden
zullen verschillende mensen ons verder
leren over het 8-voudige Pad.
