Een frisse, zonnige ochtend in mei, en een korte sangha in het Vipassana.
Tina en Mijk komen helemaal uit en voorbij Leeuwarden voor
deze bijeenkomst, hun aanwezigheid geeft me direct energie.Omdat niemand de begeleiding heeft aangeboden, zullen we in
elk geval samen mediteren , lopen en dharma delen.
Voor mijn verjaardag kreeg ik het boekje “ Verlichting voor
luie mensen” van Paul Smit. Ik geniet
van de titel en de inhoud is dusdanig compact en concreet, dat ik het graag
open sla. Van Cuong Lu leerde ik een geleide meditatie die ik graag
gebruik. De bel uitnodigen is na jaren oefenen een plezier geworden. Kortom : ik voel me geïnspireerd om de begeleiding als nog op
me te nemen.
Dit zijn de 5 zinnen die ik ook in mezelf spreek als ik
mediteer:
* De ademhaling vloeit
* Het lichaam is vredig en stil
* Gedachten komen en gaan
* Het hart verruimt zich
* Ik ervaar ruimte in en om mij heen
Tijdens onze meditaties ontstaat er een diepere stilte in de
zendo, die stilte nemen we mee in het delen van de dharma. We zitten in een kleine kring, drinken thee en luisteren en
spreken in alle rust.
Samen beoefenen, dat is wat we willen.
Een lotus voor jullie,
Anne
Geen opmerkingen:
Een reactie posten